Tablica motywacyjna dla dorosłych | Przyjazna dla osób z ADHD
34.90zł
Najniższa cena w ostatnich 30 dniach: 34.90złMasz chaos w głowie, a lista zadań zamiast pomagać – przytłacza? Tablica obowiązków to narzędzie, które wspiera dokładnie tam, gdzie ADHD potrafi najbardziej utrudniać: w organizacji, strukturze i poczuciu ogarnięcia. Jest wizualna, elastyczna i fizyczna – możesz ją zmieniać, dopasowywać do swojego tempa i nastroju. Nie musisz być w trybie „produktywność 100%”. Wystarczy, że klikniesz „zrobione” i zobaczysz, że ogarniasz!
Dane techniczne
W zestawie: tabliczka z suchościeralnym szablonem oraz edytowalny szablon zadań do druku w Canvie (produkt cyfrowy)
Wymiary tabliczki: 12 x 20cm
Tablica motywacyjna dla dorosłych – codzienny porządek bez chaosu
Tablica obowiązków to produkt, który daje Ci:
- Elastyczność → W środku umieszczasz listę zadań dopasowaną do Ciebie – albo spisaną (dołączamy suchościeralny szablon), albo wydrukowaną (dołączamy edytowalny szablon w Canvie). Możesz ją zmieniać tak często, jak zmienia się Twój dzień lub Twoje ADHD-mode.
- Dopamina! → Satysfakcja z przestawiania „pstryczków” to mały, ale bardzo realny zastrzyk dopaminowy – czyli dokładnie to, czego często nam brakuje, żeby ruszyć z miejsca.
- Motywacja wizualna → Wzrokowy system przypominania sprawia, że wiesz, co masz do zrobienia i co już zrobiłeś_aś.
- Zadaniowy towarzysz → Sama obecność tablicy działa trochę jak tzw "body doubling" . Widzisz ją. Jest. Przypomina. Nie ocenia. Po prostu działa razem z Tobą.
Z czego składa się Tablica motywacyjna dla dorosłych?
Praktyczne wsparcie dla dorosłych z ADHD
Plastikowa tabliczka z pstryczkami oraz szablonem suchościeralnym
Proponujemy Ci do wyboru trzy kolory tabliczki.
Edytowalny szablon w Canvie
Dla wygody dodajemy darmowy szablon, który dostosujesz do własnych potrzeb w Canvie.
Jak z tego korzystać?
Zapisz, ogarnij i odhacz!
1. Przypinasz tablicę w widocznym miejscu (np. przy drzwiach, przy biurku, w kuchni).
2. Wkładasz swój plan dnia (wydrukowany albo spisany).
3. Każde wykonane zadanie = klik pstryczkiem. Gotowe. I ciach, kolejny mały dopaminowy plusik.
4. Pod koniec dnia – pełen przegląd, co udało się zrobić i czego nie dokładać sobie jutro.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.