Dbam o zdrowie psychiczne – Wkład do organizera

Nie będziemy udawać, że nagle mamy doktoraty z psychologii i po drodze zrobiliśmy specjalizację na psychiatrę, więc nie pomożemy Ci uporać się z problemami – od tego są specjaliści. Ten planer nie zastąpi terapii! Możemy za to pomóc w tym, w czym jesteśmy najlepsi – w ogarnięciu całego tego wszystkiego!

Zdrowie psychiczne jest dla nas równie ważne jak zdrowie fizyczne. Dlatego mamy dla Ciebie dodatek, w którym znajdziesz:

– Miejsce na ważne informacje o Twoim zdrowi psychicznym
– Uważnościowe bingo – “Zauważ 5 dźwięków w Twoim otoczeniu” lub “Posiedź 5 minut w ciszy” i wiele więcej pomysłów na zadbanie o siebie
– Tracker samopoczucia
– Moja samoocena
– Miejsce na list do siebie
– Koło emocji
– Moje emocje
– Przekonania vs rzeczywistość
– Moja sieć wsparcia

Dane techniczne
Format: A5 (14.8 x 21 cm)
Papier: biały 100 g
Dziurkowanie: 6 ringowe
Druk: dwustronny
Liczba kartek: 17 (34 strony)