Opis
Planer Zdrowia Psychicznego - zadbaj o siebie
Nie będziemy udawać, że nagle mamy doktoraty z psychologii i po drodze zrobiliśmy specjalizację z psychiatrii, więc nie pomożemy Ci uporać się z problemami - od tego są specjaliści. Możemy za to pomóc w tym, w czym jesteśmy najlepsi - w organizacji!
Co jest wyjątkowego w Planerze Zdrowia Psychicznego?
- Miejsce na ważne informacje o Twoim zdrowi psychicznym
- Uważnościowe bingo - "Zauważ 5 dźwięków w Twoim otoczeniu" lub "Posiedź 5 minut w ciszy" i wiele więcej pomysłów na zadbanie o siebie
- Tracker samopoczucia - monitoruj swój nastrój
- Miejsce na swoją samoocenę oraz na list do samego siebie
- Koło emocji i miejsce na rozpisanie swoich emocji
- Szablon "Przekonania vs rzeczywistość"
- Moja sieć wsparcia - stwórz listę ważnych kontaktów
Ogarniaj zdrowie psychiczne i codzienność - jednocześnie!
Planer Zdrowia Psychicznego - prócz szablonów dotyczących organizacji - zawiera też po prostu kalendarz. Wybieraj spośród wielu wzorów twardych okładek i ciesz się datowanym wkładem na 18 miesięcy. Okładka jest bardzo wytrzymała i funkcjonalna - posiada gumkę spinającą oraz ma możliwość dodania koperty na drobiazgi.
Planer Zdrowia Psychicznego - prócz szablonów dotyczących dbania o siebie - zawiera też po prostu kalendarz. Wybieraj spośród wielu wzorów twardych okładek i dostosuj datowany wkład pod siebie (tydzień na dwóch stronach w pionie lub poziomie albo tydzień na jednej stronie). Okładka jest bardzo wytrzymała i funkcjonalna - posiada gumkę spinającą oraz ma możliwość dodania koperty na drobiazgi.
Dodatkowy szablon - wsparcie procesu terepeutycznego
Jako opcjonalny dodatek możesz dobrać planer sesji terapeutycznych. Jest to planer, który:
- Pomoże Ci uporządkować terminy sesji i pilnować regularności
- Ma miejsce na notatki z aż 20 sesji - ich prowadzenie pomoże Ci śledzić postępy i dostrzec zmiany jak i lepiej widzieć cele terapii
- Szablony wspierajace pracę indywiudalną mogą być bardzo pomocne, ale najlepiej korzystaj zn ich pod opkiem terapeuty
Dlaczego Planer od OgraniamSię?
Oto klika powodów dlaczego nasze Planery są najlepsze!
DOPASOWANY DO CIEBIE
Zdajemy sobie sprawę, że każdy z nas ogarnia trochę inaczej. Każdy preferuje inne narzędzia, dodatki, czy wzory okładek. Dlatego stwórz taki planer, jaki Tobie najbardziej odpowiada.
PROSTY I PIĘKNY
Cały planer zaprojektowany jest w minimalistycznym stylu. Szablony planerów są proste i "czyste". Przygotowaliśmy również 9 pięknych okładek, na każdy gust.
LEKKI I PORĘCZNY
Planer powstał z myślą o tym, abyś mogła go zabrać zawsze i wszędzie. Jest lekki i poręczny, będziesz mogła go więc bez obaw zabrać na uczelnię, do pracy czy na spotkanie na mieście.
W każdym planerze znajdziesz niezbędne kalendarze na cały rok
- Strona tytułowa
Miejsce na wpisanie Twoich danych. - Planer roczny
Wszystkie Twoje najważniejsze plany na jednej stronie. - Kalendarz roczny
Cały rok planowania przed Tobą!
- Kalendarze miesięczne
Każdy miesiąc rozpisany jest na dwóch stronach - masz sporo miejsca na spisanie planów. - Kalendarze tygodniowe
Zaplanujesz każdy dzień w tygodniu. - Kartki w kropki
w każdym planerze znajdziesz 10 kartek na notatki
Warto wiedzieć
DBAMY O SZCZEGÓŁY
Nasze planery są dopracowane - zwracamy dużą uwagę na szczegóły. Przykładamy dużą uwagę do tego jak rozplanowane są szablony, a w planerach zaznaczone są np. najważniejsze święta.
DOBREJ JAKOŚCI PAPIER
Planery produkowane są w Polsce. Współpracujemy z lokalnymi drukarniami, które dostarczają nam wysokiej jakości wydruki stron i okładek wykorzystywanych w naszych planerach.
CZYTELNY I PROSTY
Minimalistyczne, czarno-białe karty planerów, sprawiają, że nasze planery są czytelne i funkcjonalne. Bez imienin, cytatów i innych zbędnych elementów, dzięki czemu Twoje zapiski są na pierwszym planie!Planer Zdrowia Psychicznego - dbaj o swoje samopoczucie
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne? Podobnie jak fizyczne, zdrowie psychiczne wymaga uwagi i troski. Dla wielu osób, zwłaszcza młodych kobiet, codzienne wyzwania mogą być przytłaczające. Dlatego właśnie stworzyliśmy Planer Zdrowia Psychicznego - abyś mogła z łatwością śledzić swoje samopoczucie i podejmować proaktywne kroki w kierunku lepszego zdrowia psychicznego. Przyznajemy - nie jesteśmy specjalistami, ale wiemy, że dbanie o siebie jest ważne. Dlatego stworzyliśmy ten dodatek do planerów, który ma Ci pomóc w codziennym pielęgnowaniu Twojego dobrostanu psychicznego.
Każda z nas ma zdrowie psychiczne
Czy ostatnio czujesz się przytłoczona, zniechęcona lub zestresowana? Nie jesteś sama. Nasz produkt jest dedykowany kobietom, które doświadczają obniżonego nastroju, niskiej samooceny, niepokoju lub innych trudnych emocji. Niezależnie od wieku, wiele z nas boryka się z podobnymi wyzwaniami. Dlatego stworzyliśmy narzędzie, które może być pomocne dla każdej z nas.
Pamiętaj, że nasz Planer Zdrowia Psychicznego nie zastąpi terapii. Jest to dodatek, który może wspomóc Twoją drogę do lepszego samopoczucia. Dzięki funkcjom takim jak śledzenie nastroju, praktyka wdzięczności, self-care czy refleksja nad własnymi myślami, możesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Wsparcie Twojego dobrostanu psychicznego
Planer Zdrowia Psychicznego to nie tylko kalendarz czy notatnik. To narzędzie, które może być Twoim codziennym towarzyszem w pielęgnowaniu zdrowia psychicznego. Choć nie zastąpi terapii, może stanowić wsparcie w drodze do lepszego samopoczucia. Zapisywanie swoich uczuć, refleksje nad wyzwaniami i cele może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i zidentyfikować obszary, w których możesz się rozwijać.
Jako młoda kobieta masz wiele ról do odegrania - od uczennicy, pracownika, po partnerkę i przyjaciółkę. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o własnych potrzebach i celach. Planer Zdrowia Psychicznego pomoże Ci zorganizować swoje myśli i cele w sposób, który jest dostosowany do Twojego stylu życia. Dzięki niemu możesz śledzić postępy w różnych obszarach życia i zaplanować czas na relaks i regenerację.
Każda z nas ma swoje mocne strony i sposoby radzenia sobie z trudnościami. Jednak czasem trudno jest je dostrzec w codziennej gonitwie. Planer Zdrowia Psychicznego zachęca do refleksji nad własnymi umiejętnościami i strategiami radzenia sobie. Dzięki regularnemu korzystaniu z planera, możesz odkryć nowe sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnościami, co przyczyni się do wzmocnienia Twojej odporności psychicznej.
Planer Zdrowia Psychicznego
Pamiętaj, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a dbanie o nie powinno być integralną częścią Twojego życia. Planer Zdrowia Psychicznego może być Twoim sprzymierzeńcem w tej drodze, pomagając Ci świadomie zarządzać swoim samopoczuciem i podejmować działania służące Twojemu dobrostanowi. Zainwestuj w siebie i swoje zdrowie psychiczne już dziś!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.