Planer ADHD – Arkusz Google
35.90zł
Najniższa cena w ostatnich 30 dniach: 35.90złWiemy, jak to jest, gdy nawet najprostsze rzeczy potrafią się rozsypać. Gdy lista zadań straszy, a Ty masz ochotę ją po prostu zamknąć i udawać, że nie istnieje. Zamiast presji i idealnych rozpisek – Planer ADHD w Arkuszu Google daje Ci elastyczność i poczucie, że to Ty decydujesz, jak wygląda Twój dzień.
To spokojna przestrzeń w Google Sheets – działa online, liczy wszystko za Ciebie i pozwala planować w taki sposób, który nie przytłacza. Nie musisz być „idealnie zorganizowana”. Wystarczy, że to będzie wystarczająco dobre dla Ciebie – i Twojej głowy.
Co znajdziesz w środku?
- Pulpit – Twoje centrum dowodzenia – widzisz tu wszystko, co ważne.
- Planer miesięczny i tygodniowy – rozłóż obowiązki tak, by nie czuć się przytłoczona.
- Sortowanie zadań – zdecyduj, co dziś, co jutro, a co może poczekać.
- Tracker zdrowia i nastroju – zauważ, jak codzienne nawyki wpływają na Twoje samopoczucie.
- Planer posiłków – raz wpisujesz ulubione dania, potem tylko wybierasz z listy.
- Chciej-lista – pomaga odróżnić zachcianki od rzeczy, które naprawdę chcesz.
- Nawyki, listy zadań i mini-narzędzia ADHD-friendly – po prostu pomagają, kiedy świat robi się za głośny.
Dane techniczne:
- plik cyfrowy do korzystania na Google Sheets
- arkusz nie będzie w pełni funkcjonalny, jeśli pobierz go i będziesz używać w Excelu
- to nie jest produkt fizyczny – kupujesz plik online
Planer ADHD, który ogarnia razem z Tobą
Planer ADHD w arkuszu Google to:
- Dostęp z każdego miejsca – nie zapomnisz go w domu, nie zginie w stercie papierów. Planer jest online – działa z każdego miejsca, gdzie masz Internet.
- Możesz go zmieniać, jak chcesz – nazwy kolumn, układ, kolory – to Ty decydujesz. Ten planer dopasowuje się do Ciebie, nie odwrotnie.
- Automatyczne formuły – nie musisz grzebać w liczbach ani się zastanawiać, ile razy udało Ci się coś zrobić. Postępy, nawyki, nastrój – wszystko liczy się samo.
- Prosty i estetyczny – na start dostajesz instrukcję krok po kroku. A jeśli klikniesz coś nie tak – Ctrl+Z i po sprawie. Plus: wygląda ładnie, więc aż chce się z niego korzystać ❤️
Co znajdziesz w Planerze ADHD w arkuszu Google?
Zajrzyj do środka – zobacz, jak łatwo zaplanujesz swoją codzienność
Pulpit – spokojne centrum dowodzenia. To tu zbierasz wszystko, co ważne – bez chaosu i miliona otwartych zakładek. Zakładki po lewej ułatwiają nawigację, brain dump pomaga oczyścić głowę, a planer posiłków działa jak Twoje gotowe menu – raz wpisujesz ulubione dania, potem tylko wybierasz z listy. Dzięki polom „Najważniejsze dziś” i „W tym tygodniu” łatwiej skupić się na tym, co naprawdę istotne.
Planer miesięczny daje Ci szeroki ogląd i miejsce na rzeczy najważniejsze. W tygodniowym rozpisujesz zadania i nawyki tak, by nie zginąć w natłoku. A w planerze posiłków – raz wpisujesz swoje dania, potem tylko wybierasz z listy i zapominasz o „co dziś na obiad?”.
Nie musisz wszystkiego pamiętać – ten planer ogarnia za Ciebie. Zakładka Chciej-lista pomaga rozróżnić potrzeby od zachcianek i lepiej planować wydatki – bez wyrzutów sumienia i bez impulsywnych zakupów. W zakładce Do zrobienia zapisujesz wszystkie zadania, śledzisz ich status i widzisz czarno na białym, ile już za Tobą. A dzięki Sortowaniu zadań w końcu przestajesz czuć, że wszystko jest na „teraz” – planer podpowie, co możesz zrobić, co zaplanować, a co odłożyć.
W Trackerze nastroju zaznaczasz swój humor za pomocą emoji – a planer sam podsumowuje, co towarzyszyło Ci najczęściej i jak zmieniało się z czasem. Tracker zdrowia pozwala śledzić sen, ruch, jedzenie i objawy ADHD, żeby lepiej rozumieć swój organizm i łapać to, co Ci naprawdę służy.
Informacje dodatkowe
Opinie
3 opinie dla Planer ADHD – Arkusz Google
| 5 gwiazdek | 66% | |
| 4 gwiazdki | 33% | |
| 3 gwiazdki | 0% | |
| 2 gwiazdki | 0% | |
| 1 gwiazdka | 0% |
Bardzo pomocny
Planer jest przepiękny – śliczne kolory i wzorki. Bardzo intuicyjny w używaniu, dodawanie zadań staje się przyjemnością a ich odhaczanie jest dopaminowym boostem (super widzieć jak powiększa się procent wykonanych zadań w ciągu dnia :D). Wszystkie arkusze są przydatne, nie ma „zapchajdziur” jak to się czasami zdarza w gotowych planerach – tutaj wszystko ma sens <3 Ja jestem zachwycona i moje ADHD też 😀
Ogromnie się cieszymy, że wszystko tak świetnie się sprawdza!
jeszcze nie wiem, bo dopiero dopasowuję do siebie kolorki arkusza 😉 ale wygląda obiecująco