Masz listę celów i plany. A jednak czasem trudno poczuć, czy naprawdę dbasz o siebie tak, jak potrzebujesz. Notes do organizera „Self-care tracker” pomaga zamienić troskę o siebie w coś widocznego – w małe, codzienne gesty, które naprawdę się dzieją.
Dzięki tabeli z podziałem na dni tygodnia możesz zaznaczać swoje codzienne działania i widzieć je czarno na białym. Niezależnie od tego, czy to ruch, chwila offline, nawodnienie czy moment tylko dla siebie. Bez tego niepewnego pytania pod koniec dnia: „czy ja w ogóle znalazłam dziś chwilę dla siebie?”.
Jest tu również przestrzeń na zapisanie własnych celów i krótkich refleksji. Dzięki temu Self-care tracker nie jest tylko tabelą do odhaczania, ale narzędziem budującym świadomość. Widzisz, co Ci służy, co wymaga więcej uwagi i gdzie warto wprowadzić drobną zmianę.
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji