Naklejki „Stres pod kontrolą”

Czasem stres pojawia się nagle. Innym razem narasta powoli, aż trudno go zignorować. Naklejki „Stres pod kontrolą” pomagają zatrzymać się na chwilę i sprawdzić, co naprawdę się dzieje.

Każda naklejka zawiera skalę poziomu stresu od 1 do 10, miejsce na wpisanie przyczyny oraz krótką notatkę. To prosty sposób, by zauważyć powtarzające się schematy, lepiej zrozumieć swoje reakcje i odzyskać poczucie wpływu – krok po kroku.

Możesz wkleić je do organizera, planera lub dziennika. Dzięki kompaktowej formie masz swoje zapiski zawsze pod ręką, dokładnie tam, gdzie planujesz i porządkujesz myśli. Regularne monitorowanie napięcia pomaga szybciej wyłapywać trudniejsze momenty i reagować z większą uważnością na swoje potrzeby.

Dane techniczne:
Wymiar arkusza: 11,5 x 17,5 cm, 8 naklejek na arkuszu
Papier: samoprzylepny mat (lekko śliski)
Producent: Dot’n’stick (OgarniamSię)