12 opinii dla Fitness planner pdf do druku | Trenuj i odżywiaj się zdrowo
| 5 gwiazdek | 91% | |
| 4 gwiazdki | 0% | |
| 3 gwiazdki | 8% | |
| 2 gwiazdki | 0% | |
| 1 gwiazdka | 0% | |
| Powered by Customer Reviews Plugin | ||
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
Fitness planner pdf do druku | Trenuj i odżywiaj się zdrowo
14,99zł
Planer dla wszystkich kobiet, które chcą zdrowo się odżywiać i uprawiać sport. Zestaw różnych szablonów, które pomogą Ci zaplanować treningi i utrzymać motywację w dążeniu do swoich zdrowotnych i sportowych celów.
Wydrukuj szablony fitness planera i rozpocznij od wyznaczenia celów. Co chcesz osiągnąć? Co jest Twoją motywacją, aby uprawiać sport i zdrowo się odżywiać? Następnie zmierz swoje ciało i zapisz wyniki. Zaplanuj aktywności fizyczne i treningi. Jaki sport będziesz uprawiać? Jak często? Ile powtórzeń wykonasz? Ile minut przebiegniesz? Sport to nie wszystko. Równie istotne jest właściwe odżywianie. Dlatego też zaplanuj posiłki na cały tydzień i kup odpowiednie produkty. Ćwicz, jedz i czerp radość z tego jak zmienia się Twoje ciało i samopoczucie. Po zakończonym cyklu wróć do szablonu z wynikami pomiarów przed rozpoczęciem treningów, zrób nowe pomiary i zobacz wiele udało Ci się osiągnąć!
Fitness planer do druku składa się z 7 różnych szablonów:
1. “Przed, Po” – w którym będziesz mogła obserwować swoją przemianę
2. “Moje Cele” – w którym określisz gdzie i dlaczego zmierzasz
3. “Dziennik Postępu” – w którym zwizualizujesz ile Ci jeszcze zostało do realizacji celu.
4. “Plan Miesięczny” – w którym zaplanujesz ogólny plan treningów i aktywności na na nadchodzący miesiąc
5. “Plan Tygodniowy” – w którym zaplanujesz i będziesz śledzić swoje treningi w ciągu tygodnia
6. “Bieganie” – w którym będziesz śledzić swoje postępy w bieganiu
7. “Planer Posiłków” – w którym rozplanujesz zdrowe posiłki na nadchodzący tydzień
WARUNKI ZAKUPU
Tylko do użytku osobistego. Można drukować wiele egzemplarzy dla własnego użytku, ale nie można przesyłać je nikomu lub wykorzystywać do celów komercyjnych.
Otrzymasz pliki PDF (kolorowe i czarno-białe) o wymiarze A5 do druku.
Ola –
Kupiłam tego typu planer do druku pierwszy raz. Naprawdę fajna sprawa, że wszystko jest w jednym “pakiecie”. Do tej pory drukowałam tylko planer posiłków, a tutaj jest wszystko i to naprawdę pięknie zrobione.
Mateusz –
męska wersja się znajdzie? 🙂
Anna Franczak –
Super forma, przejrzystość.
Krzysztof –
Idealny planer dla początkujących ale dlaczego tylko w wersji damskiej ???? My mężczyźni prosimy też o wersje męską 🙂
Aleksandra Waluszczyk –
Verified review - view original
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?Marta –
Brakuje strony tytułowej. Fajnie byłoby też dodać jakąś instrukcję wydruku czy wskazówki jak drukować, wyciąć itp. żeby wyglądało to w miarę estetycznie.
Małgorzata Skorodyńska –
Verified review - view original
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?Anonimowo –
Verified review - view original
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?Aleksandra Borecka –
Verified review - view original
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?Sandra Hajduk-Karazniewicz –
Verified review - view original
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?Anonimowo –
Verified review - view original
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?Anonimowo –
Verified review - view original
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?