Fitness planner pdf do druku | Trenuj i odżywiaj się zdrowo

(19 opinii klienta)

14,99

Planer dla wszystkich kobiet, które chcą zdrowo się odżywiać i uprawiać sport. Zestaw różnych szablonów, które pomogą Ci zaplanować treningi i utrzymać motywację w dążeniu do swoich zdrowotnych i sportowych celów.

Wydrukuj szablony fitness planera i rozpocznij od wyznaczenia celów. Co chcesz osiągnąć? Co jest Twoją motywacją, aby uprawiać sport i zdrowo się odżywiać? Następnie zmierz swoje ciało i zapisz wyniki. Zaplanuj aktywności fizyczne i treningi. Jaki sport będziesz uprawiać? Jak często? Ile powtórzeń wykonasz? Ile minut przebiegniesz? Sport to nie wszystko. Równie istotne jest właściwe odżywianie. Dlatego też zaplanuj posiłki na cały tydzień i kup odpowiednie produkty. Ćwicz, jedz i czerp radość z tego jak zmienia się Twoje ciało i samopoczucie. Po zakończonym cyklu wróć do szablonu z wynikami pomiarów przed rozpoczęciem treningów, zrób nowe pomiary i zobacz wiele udało Ci się osiągnąć!

Fitness planer do druku składa się z 7 różnych szablonów:
1. “Przed, Po” – w którym będziesz mogła obserwować swoją przemianę
2. “Moje Cele” –  w którym określisz gdzie i dlaczego zmierzasz
3. “Dziennik Postępu” – w którym zwizualizujesz ile Ci jeszcze zostało do realizacji celu.
4. “Plan Miesięczny” – w którym zaplanujesz ogólny plan treningów i aktywności na na nadchodzący miesiąc
5. “Plan Tygodniowy” – w którym zaplanujesz i będziesz śledzić swoje treningi w ciągu tygodnia
6. “Bieganie” – w którym będziesz śledzić swoje postępy w bieganiu
7. “Planer Posiłków” – w którym rozplanujesz zdrowe posiłki na nadchodzący tydzień

WARUNKI ZAKUPU
Tylko do użytku osobistego. Można drukować wiele egzemplarzy dla własnego użytku, ale nie można przesyłać je nikomu lub wykorzystywać do celów komercyjnych.

Otrzymasz pliki PDF (kolorowe i czarno-białe) o wymiarze A5 do druku.

19 opinii dla Fitness planner pdf do druku | Trenuj i odżywiaj się zdrowo

4,8
Na podstawie 19 recenzji
  1. Anonimowo

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Spełnia moje oczekiwania

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  2. Monika Juraś

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Rewelacyjny planer. Nigdzie indziej na taki nie trafiłam

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  3. Natalia

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  4. Basia K.

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  5. Kalina G.

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Fajnie gdyby jeszcze był plik pdf z wszystkimi stronami planeta. Chcąc oszczędzić papier i wydrukować dwa na stronie niestety nie jest to możliwe.

    Poza tym jest super

    1 z 1 osób uznało to za pomocne. Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  6. Marta N.

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Planner mógłby zawierać kolumnę na wpisanie wagi w tabeli postępów.

    8 z 8 osób uznało to za pomocne. Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  7. Anonimowo

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    0 z 1 osób uznało to za pomocne. Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  8. Anonimowo

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    0 z 1 osób uznało to za pomocne. Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  9. Anonimowo

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  10. Sandra Hajduk-Karazniewicz

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  11. Aleksandra Borecka

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  12. Anonimowo

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  13. Małgorzata Skorodyńska

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  14. Marta

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Brakuje strony tytułowej. Fajnie byłoby też dodać jakąś instrukcję wydruku czy wskazówki jak drukować, wyciąć itp. żeby wyglądało to w miarę estetycznie.

    3 z 6 osób uznało to za pomocne. Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
  15. Aleksandra Waluszczyk

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Czy ta recenzja była dla Ciebie pomocna?
    Tak
    Nie
Dodaj opinię

Anuluj