Organizer Zdrowia Psychicznego
84.90zł
Wkłady drukujemy w Polsce
Wpinaj, wypinaj i przekładaj kartki – jak Ci pasuje
Organizer na lata – za rok wymień tylko wkład i dalej ogarniaj!
Dostawa już od 10,90 zł
Organizer Zdrowia Psychicznego - zadbaj o siebie na własnych zasadach
Nie będziemy udawać, że jesteśmy specjalistami od zdrowia psychicznego. Od tego są psycholodzy, psychiatrzy i terapeuci. Ale na organizacji znamy się całkiem nieźle!
Miejsce, w którym możesz skupić się na sobie
Z Organizerem Zdrowia Psychicznego:
- Łatwiej zauważysz, jak zmienia się Twoje samopoczucie - dzięki trackerowi nastroju możesz zapisywać, jak się czujesz, i wracać do wcześniejszych obserwacji.
- Znajdziesz chwilę na zatrzymanie się w ciągu dnia - uważnościowe bingo podsunie Ci proste pomysły, takie jak zauważenie pięciu dźwięków wokół siebie czy spędzenie kilku minut w ciszy. Wybierasz to, na co masz ochotę i przestrzeń.
- Dasz swoim myślom i emocjom miejsce na papierze - koło emocji, listy do samej siebie i szablon „Przekonania vs rzeczywistość” pomogą Ci zapisać to, co czujesz i co chodzi Ci po głowie.
- Zbierzesz ważne dla siebie rzeczy w jednym miejscu - od własnych refleksji i samooceny po listę bliskich osób, do których możesz się zwrócić, gdy potrzebujesz wsparcia. A dzięki wymiennym wkładom możesz zostawić w organizerze tylko te strony, które są Ci teraz potrzebne.
Z czego składa się Organizer Zdrowia Psychicznego?
Okładka na organizer z ekoskóry
W wielu pięknych kolorach, posłuży Ci przez lata.
Wkład do organizera – Dbam o zdrowie psychiczne
To miejsce na Twoje myśli, emocje i obserwacje, do których możesz wracać, kiedy tylko potrzebujesz.
Co dokładnie znajdziesz we wkładzie zdrowia psychicznego?
Każda strona daje Ci przestrzeń na coś innego - od przyjrzenia się swoim emocjom po zapisanie ważnych myśli i sposobów na zadbanie o siebie.
- Moje zdrowie psychiczne - zastanów się, o co chcesz zadbać, co jest dla Ciebie ważne i od czego możesz zacząć.
- Uważnościowe bingo - 25 drobnych aktywności, które zachęcają do zatrzymania się na chwilę, np. posiedzenia w ciszy czy zauważenia dźwięków wokół siebie.
- Moja samoocena - zapisz, co w sobie lubisz, za co jesteś wdzięczna i jakie mocne strony w sobie dostrzegasz.
- List do przyjaciółki - napisz do siebie tak, jak napisałabyś do bliskiej osoby. Z życzliwością, zrozumieniem i bez oceniania.
- Tracker samopoczucia - zapisuj swój nastrój, poziom energii, sen i inne obserwacje, aby móc wrócić do nich po czasie.
- Koło emocji - skorzystaj z podpowiedzi, kiedy trudno Ci nazwać to, co właśnie czujesz.
- Moje emocje - przyjrzyj się temu, co sprawia Ci radość, wywołuje smutek, złość lub frustrację i co pomaga Ci poczuć się lepiej.
- Przekonania vs rzeczywistość - zapisz myśl, która zaprząta Ci głowę, i przyjrzyj się sytuacji, faktom oraz własnym odczuciom.
- S.O.S. Moja sieć wsparcia - zbierz w jednym miejscu ważne kontakty, sposoby radzenia sobie w trudniejszych chwilach i informacje, gdzie szukać pomocy.
- Kartki w kropki - dodatkowa przestrzeń na własne refleksje, luźne myśli i notatki, które nie mieszczą się w gotowych szablonach.
Posłuży na lata planowania
Cudowna okładka organizera posłuży Ci na lata. Za rok wymień tylko wkład organizera na nowy i ogarniaj kolejny rok!
Okładka organizera jest cruelty free – wykonana jest z ekoskóry, czyli skóry niezwierzęcej 🌿
Dlaczego warto spróbować planowania z OgarniamSię?
Nie musisz zmieniać całego życia, żeby lepiej je ogarnąć. Wystarczy, że dasz sobie narzędzie, które dostosowuje się do Ciebie, a nie odwrotnie.
WSZYSTKO W JEDNYM MIEJSCU
Bez fruwających karteczek, zeszytów, zapisków na kolanie.
TY WYBIERASZ, CO JEST W ŚRODKU
Elastyczne wkłady, które możesz dowolnie przekładać i dostosowywać do siebie.
PIĘKNY I FUNKCJONALNY
Organizacja może być przyjemna, jeśli wszystko dobrze wygląda i dobrze działa.
Planer Zdrowia Psychicznego - dbaj o swoje samopoczucie
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne? Podobnie jak fizyczne, zdrowie psychiczne wymaga uwagi i troski. Dla wielu osób, zwłaszcza młodych kobiet, codzienne wyzwania mogą być przytłaczające. Dlatego właśnie stworzyliśmy Organizer Zdrowia Psychicznego - abyś mogła z łatwością śledzić swoje samopoczucie i podejmować proaktywne kroki w kierunku lepszego zdrowia psychicznego. Przyznajemy - nie jesteśmy specjalistami, ale wiemy, że dbanie o siebie jest ważne. Dlatego stworzyliśmy ten dodatek do planerów, który ma Ci pomóc w codziennym pielęgnowaniu Twojego dobrostanu psychicznego.
Każda z nas ma zdrowie psychiczne
Czy ostatnio czujesz się przytłoczona, zniechęcona lub zestresowana? Nie jesteś sama. Nasz produkt jest dedykowany kobietom, które doświadczają obniżonego nastroju, niskiej samooceny, niepokoju lub innych trudnych emocji. Niezależnie od wieku, wiele z nas boryka się z podobnymi wyzwaniami. Dlatego stworzyliśmy narzędzie, które może być pomocne dla każdej z nas.
Pamiętaj, że nasz Organizer Zdrowia Psychicznego nie zastąpi terapii. Jest to dodatek, który może wspomóc Twoją drogę do lepszego samopoczucia. Dzięki funkcjom takim jak śledzenie nastroju, praktyka wdzięczności, self-care czy refleksja nad własnymi myślami, możesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Wsparcie Twojego dobrostanu psychicznego
Planer Zdrowia Psychicznego to nie tylko kalendarz czy notatnik. To narzędzie, które może być Twoim codziennym towarzyszem w pielęgnowaniu zdrowia psychicznego. Choć nie zastąpi terapii, może stanowić wsparcie w drodze do lepszego samopoczucia. Zapisywanie swoich uczuć, refleksje nad wyzwaniami i cele może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i zidentyfikować obszary, w których możesz się rozwijać.
Jako młoda kobieta masz wiele ról do odegrania - od uczennicy, pracownika, po partnerkę i przyjaciółkę. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o własnych potrzebach i celach. Planer Zdrowia Psychicznego pomoże Ci zorganizować swoje myśli i cele w sposób, który jest dostosowany do Twojego stylu życia. Dzięki niemu możesz śledzić postępy w różnych obszarach życia i zaplanować czas na relaks i regenerację.
Każda z nas ma swoje mocne strony i sposoby radzenia sobie z trudnościami. Jednak czasem trudno jest je dostrzec w codziennej gonitwie. Organizer Zdrowia Psychicznego zachęca do refleksji nad własnymi umiejętnościami i strategiami radzenia sobie. Dzięki regularnemu korzystaniu z planera, możesz odkryć nowe sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnościami, co przyczyni się do wzmocnienia Twojej odporności psychicznej.
Organizer Zdrowia Psychicznego
Pamiętaj, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a dbanie o nie powinno być integralną częścią Twojego życia. Planer Zdrowia Psychicznego może być Twoim sprzymierzeńcem w tej drodze, pomagając Ci świadomie zarządzać swoim samopoczuciem i podejmować działania służące Twojemu dobrostanowi. Zainwestuj w siebie i swoje zdrowie psychiczne już dziś!
Informacje dodatkowe
| Kraj produkcji | okładka na organizer: Chiny, wkłady do organizera: Polska |
|---|
Jestem bardzo zadowolona z realizacji zamówienia. Towar zgodny z opisem – realizacja ekspresowa. Polecam gorąco.