Planer ADHD – wkład do organizera

Opracowaliśmy dodatek do organizera, który ma wspomóc Twoją produktywność! Planer ADHD to Twój sojusznik w walce z zapominaniem czy roztargnieniem. W jaki sposób? Zadbaliśmy o to, by w Planerze ADHD znalazły się wspierające organizację szablony, które pomogą Ci zapanować nad chaosem dnia codziennego. 

Co dokładnie znajdziesz w dodatku?

– Brudnopis – milion pomysłów na minutę? Zanotuj tutaj, zanim zapomnisz!
– Dopamenu – zrób listę tego, co daje Ci zastrzyk dopaminy – czyli po prostu umili Ci dzień lub nudne zadanie
– Do zrobienia – szablon do zaplanowania zadań; z miejscem na datę oraz zapisanie nagrody za wykonanie
– Zjedź tę żabę – szablon z metodą działania ułatwiającą pracę nad trudnymi i nieprzyjemnymi zadaniami
– Sortowanie zadań – skategoryzuj swoje zadania
– 5 zadań w 10 minut – metoda, która doda Ci motywacji
– Krok po kroku do celu – podziel wieloetapowe zadania na mniejsze kroki
– Pokonaj prokrastynacje – zapisu co odkładasz na potem i dlaczego
– Sesje Pomodoro – metoda pomocna w skupieniu się
– Ogarniam znajomości – zadbaj o relację i nie martw się, że zapomnisz

Dane techniczne
Format: A5 (14.8 x 21 cm)
Papier: biały 100 g
Dziurkowanie: 6 ringowe
Druk: dwustronny
Liczba kartek: 31 (62 stron)